Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
június 19. szerda, Gyárfás

torna

sIKERtorna: Közel 50 főt mozgatott meg az Újbuda Sportjáért népszerű ikerpárja - fotók  

A soroksári Decathlon áruház dolgozói a negyedéves meetingjük alkalmából kérték fel az Újbuda Sportjáért Kft. munkatársait, a "sIKERtorna" népszerű házigazdáit, Németh Katát és Németh Nórát egy közös tornára, amelyre a pesterzsébeti Csili Művelődési Központ tornatermében került sor, mintegy 50, igencsak aktív és mozgékony résztvevő közreműködésével.

ÚJABB - kezdő konditorna (gyógytorna)

A konditorna a jobb egyensúlyérzéket, az izomerőt, a jobb testtartást, valamint a jobb állóképesség elérését segíti, de fejleszt minden olyan képességet, amely egészségesebb és könnyedebb mozgást tesz lehetővé a mindennapokban.

Kezdő konditorna (gyógytorna) tanfolyamok 2022.09.

A konditorna a jobb egyensúlyi érzéket, az izomerőt, a jobb testtartást, valamint a jobb állóképesség elérését segíti, de fejleszt minden olyan képességet, amely egészségesebb és könnyedebb mozgást biztosít a mindennapokban.

10 perces torna az ülőmunkát végzőknek! - Újbudai életmód-blog, 11. rész  
 

A 11. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog. Egy újabb, valóban sokakat érintő kérdés, az ülőmunkát végzők egészsége ezúttal a központi téma. És egy videón bemutatásra kerül az is, hogyan tegyünk a derék-, hát- vagy épp a nyakfájás ellen mindössze 10 perc alatt!

Nem csak az idősek problémája: Otthon elvégezhető gerinctorna videón - Újbudai életmód-blog, 9. rész  
 

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy mindenkit érintő kérdés, a gerinc egészsége a téma, amelynek megőrzéséhez az alábbi gyakorlatsor rendszeres végzése is nagyban hozzájárulhat.

Oldalak