A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 3. rész, amely a vírushelyzetben is sokat emlegetett D-vitaminról szól!
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 2. rész, amely a folyadékfogyasztás fontosságát és előnyeit boncolgatja.
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. A kerület lakói mostantól rendszeresen olvashatnak arról, miért fontos, hogy ebben a speciális helyzetben is odafigyeljen mindenki saját magára, családtagjaira és arra, hogy akár az otthoni, zártabb körülmények között is jusson idő és energia a megfelelő életvitelre. Elsőként az egészséges életmód alapelveiről lesz szó.
A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!
Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!
Szombattól újra alakreform-edzések Rubint Rékával a Sport 11-ben - a XI. kerületi lakosoknak és 18 éven aluli diákoknak 50%-os kedvezménnyel!
Szeptember 6-án az ELTE Lágymányosi Campusától indul Magyarország legnépszerűbb félmaratonijának mezőnye, amely egy hatalmas, a Petőfi és az Árpád hidat is érintő Duna-parti kört megtéve ugyanoda érkezik vissza.
A koronavírus-járvány miatti nehéz helyzetben elmarad 2020 szeptemberében a kerület legnépszerűbb sportrendezvénye, a "Válassz Sportot Újbudán!".
Szabadtéri amatőr teniszversenyt rendeznek a hétvégén a Bikásdomb Teniszpályákon, és a szervezők még várják a jelentkezőket.
A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!
A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!
Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).
