Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
július 23. kedd, Lenke

mozgás

sIKERtorna: Közel 50 főt mozgatott meg az Újbuda Sportjáért népszerű ikerpárja - fotók  

A soroksári Decathlon áruház dolgozói a negyedéves meetingjük alkalmából kérték fel az Újbuda Sportjáért Kft. munkatársait, a "sIKERtorna" népszerű házigazdáit, Németh Katát és Németh Nórát egy közös tornára, amelyre a pesterzsébeti Csili Művelődési Központ tornatermében került sor, mintegy 50, igencsak aktív és mozgékony résztvevő közreműködésével.

Elegendő lépés az egészségért!

A 60 év feletti korosztály jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha napi szinten megfelelő mennyiségű lépést tesz meg. Az ide vonatkozó tanulmányok 6000 – 9000 lépést jelölnek ennek érdekében. De aki legalább 2000 lépést tesz meg naponta, azok is jelentősen megnövelik az életkorukat. S minden további plusz ezer lépés sokat jelent. Éppen ezért érdemes többet gyalogolni, hamarabb leszállni a járműről, vagy ebéd után, lefekvés előtt sétálni. Nagyszerű lépésszámláló eszközök vannak, melyeket érdemes beszerezni, használni.

Oldalak